{"id":18899,"date":"2026-06-24T20:42:50","date_gmt":"2026-06-24T19:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.boust.org\/?p=18899"},"modified":"2026-06-24T20:42:50","modified_gmt":"2026-06-24T19:42:50","slug":"vigilance-meteorologique-rouge-canicule-extreme-a-compter-du-jeudi-25-juin-2026-a-12h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boust.org\/?p=18899","title":{"rendered":"Vigilance m\u00e9t\u00e9orologique rouge canicule extr\u00eame \u00e0 compter du jeudi 25 juin 2026 \u00e0 12h"},"content":{"rendered":"<p><strong>RECOMMANDATIONS <\/strong>:<\/p>\n<p>La canicule peut avoir des effets graves sur la sant\u00e9, m\u00eame chez des personnes en bonne condition physique. Adoptez les bons r\u00e9flexes d\u00e8s les premiers signes de chaleur.<\/p>\n<p><strong>1. Prot\u00e9gez\u2011vous de la chaleur<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Restez \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des b\u00e2timents les plus frais.<\/li>\n<li>Fermez volets, rideaux et fen\u00eatres le jour ; a\u00e9rez la nuit.<\/li>\n<li>\u00c9vitez les activit\u00e9s physiques aux heures les plus chaudes.<\/li>\n<li>Privil\u00e9giez les endroits climatis\u00e9s ou ombrag\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2. Hydratez\u2011vous r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Buvez de l\u2019eau plusieurs fois par jour, m\u00eame sans soif.<\/li>\n<li>\u00c9vitez l\u2019alcool et les boissons tr\u00e8s sucr\u00e9es.<\/li>\n<li>Mangez en quantit\u00e9 suffisante et privil\u00e9giez les aliments riches en eau (fruits, l\u00e9gumes).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3. Rafra\u00eechissez\u2011vous<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Prenez des douches ou bains frais.<\/li>\n<li>Utilisez un brumisateur, un linge humide ou un ventilateur.<\/li>\n<li>Portez des v\u00eatements l\u00e9gers, amples et de couleur claire.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>4. Prot\u00e9gez les personnes vuln\u00e9rables<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Personnes \u00e2g\u00e9es, isol\u00e9es ou en situation de handicap.<\/li>\n<li>Enfants et nourrissons.<\/li>\n<li>Personnes souffrant de maladies chroniques.<\/li>\n<li>Femmes enceintes. V\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement leur \u00e9tat et proposez votre aide.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>5. En cas de sympt\u00f4mes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Crampes, fatigue inhabituelle, maux de t\u00eate, vertiges, naus\u00e9es.<\/li>\n<li>En cas de malaise ou de signes de coup de chaleur (temp\u00e9rature \u00e9lev\u00e9e, propos incoh\u00e9rents, peau chaude et s\u00e8che), appelez imm\u00e9diatement le 15.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>6. Adoptez les bons r\u00e9flexes \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9vitez l\u2019exposition directe au soleil.<\/li>\n<li>Ne laissez jamais un enfant ou un animal dans un v\u00e9hicule, m\u00eame quelques minutes.<\/li>\n<li>Limitez les d\u00e9placements aux heures les plus chaudes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>7. Animaux<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Laissez de l\u2019eau fra\u00eeche \u00e0 disposition.<\/li>\n<li>Ne les sortez pas aux heures chaudes.<\/li>\n<li>Ne les laissez jamais dans une voiture.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>8. Num\u00e9ros utiles<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Urgences : 15<\/li>\n<li>Num\u00e9ro Canicule Info Service (en p\u00e9riode d\u2019activation) : 0 800 06 66 66<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-file\"><object class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/www.boust.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/canicule_400x600_fr.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Contenu embarqu\u00e9 canicule_400x600_fr.\"><\/object><a href=\"https:\/\/www.boust.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/canicule_400x600_fr.pdf\">canicule_400x600_fr<\/a><a href=\"https:\/\/www.boust.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/canicule_400x600_fr.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RECOMMANDATIONS : La canicule peut avoir des effets graves sur la sant\u00e9, m\u00eame chez des personnes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18899"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18899"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18902,"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18899\/revisions\/18902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.boust.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}